Como perder peso e ficar feliz consigo mesma

Há exatos 33 dias eu iniciei uma dieta um tanto quanto restritiva e dolorosa para mim que sempre gostei de comer bem. A dieta é desintoxicante e você passa inicialmente por um período de três dias nos quais você acha que vai morrer e não vai conseguir ir até o fim. Eu consegui, aos trancos e barrancos, mas consegui e hoje sigo firme na segunda etapa da dieta.

Em um mês, eu perdi 4,5 kg, passando de 68 kg para 63,5; mas o mais surpreendente foi que apenas na cintura, eu perdi 9 cm! Uma perda e tanto. Não vou aqui falar da dieta, pois cada pessoa reage de forma diferente e é bom ter acompanhamento nutricional, mas o mais importante é o foco que você precisa ter para conseguir emagrecer.

Eu me olhava no espelho e apesar de não estar muito gorda (tenho 1,62 e pesava 68 kg, IMC de 25,91 e portanto, considerada acima do peso) eu me sentia muito mal. Sentia que estava perdendo um pouco da minha autoestima por não estar no corpo que sempre almejei. Portanto, não adianta que outros queiram que você emagreça ou que você queira emagrecer para agradar o parceira ou parceira. Esse processo deve ser iniciado por amor a si mesma, caso contrário não dará certo.

Quando comecei a ver resultados, me senti mais forte para continuar, hoje consigo recusar muito bem um pedaço de pudim sem sofrimento, pois sei o que passei até aqui e que a perda de peso, apesar de parecer pouca, já fez bastante diferença. Minhas calças estão largas e o cinto se tornou meu fiel companheiro.

Minha dica é: só inicie uma dieta se realmente estiver disposta a sacrificar por si mesma e querer realmente emagrecer, caso contrário, você ficará naquele longo processo do efeito sanfona que só fará mal a sua saúde.



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